Hoy he salido con Manolito y Juan, esta vez Juan se ha decantado por los patines.
Se nota que llavaba días sin entrenar, notaba las piernas cansadas, pero estoy contenta por que hemos ido a un ritmo más alto que otros días, además hemos terminado los últimos 100 metros subiendo la intensidad.
Tiempo - 29'52''
Kcal - 288
Pulsaciones max 162 min 124.
Después ha tocado series de abdominales: 30+30+30+15
Se nota que llavaba días sin entrenar, notaba las piernas cansadas, pero estoy contenta por que hemos ido a un ritmo más alto que otros días, además hemos terminado los últimos 100 metros subiendo la intensidad.
Tiempo - 29'52''
Kcal - 288
Pulsaciones max 162 min 124.
Después ha tocado series de abdominales: 30+30+30+15
No hay comentarios:
Publicar un comentario