El jueves vino Esteban a buscarme a la salida del trabajo, a las 20h, nuestra intención era ir desde allí, calle Marina con Caspe e ir corriendo hasta la playa... pero se torció la idea debido a la lluvia que estaba cayendo.
Esperamos a que aflojara un poco y nos fuimos para mi casa, pensaba que ya no íbamos a correr, pero cuando llegamos allí sólo caía un ligero chimiri, así que gratamente decidimos salir.
Hicimos un recorrido circular, bordeando todo el barrio.
El entreno fue muy bien, corrimos 36' y me mantuve todo el tiempo por debajo de 6' el mil, en una media de 5'51'' el mil.
DATOS
Distancia recorrida 6,160km.
Tiempo, 36'
Kcal 368.
Pulsaciones, max-184, med-173.
Acabé el entreno muy contenta, por que sabía que con estos tiempos en el próximo 10000 consiguiría bajar de la hora. Pondré todo mi empeño en conseguirlo!
Esperamos a que aflojara un poco y nos fuimos para mi casa, pensaba que ya no íbamos a correr, pero cuando llegamos allí sólo caía un ligero chimiri, así que gratamente decidimos salir.
Hicimos un recorrido circular, bordeando todo el barrio.
El entreno fue muy bien, corrimos 36' y me mantuve todo el tiempo por debajo de 6' el mil, en una media de 5'51'' el mil.
DATOS
Distancia recorrida 6,160km.
Tiempo, 36'
Kcal 368.
Pulsaciones, max-184, med-173.
Acabé el entreno muy contenta, por que sabía que con estos tiempos en el próximo 10000 consiguiría bajar de la hora. Pondré todo mi empeño en conseguirlo!
No hay comentarios:
Publicar un comentario